다이어트 일기
03월 09일 (음식 1281kcal, 운동 176kcal)
산사
- 2016.03.09 10:13
- 122
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아침식사 : 169kcal (13.19%)
| [해태] 후르츠그래놀라 (1회분, 30g) | 135kcal |
| [파리바게뜨]아침&후레쉬 저지방우유 (1회분, 80g) | 34kcal |
점심식사 : 808kcal (63.08%)
| [비건] 냉동양념콩불구이 (1회분, 100g) | 274kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 볶음밥 (1인분, 140g) | 221kcal |
저녁식사 : 304kcal (23.73%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
운동 : 176kcal
| 보통 걷기 (60분) | 176kcal |
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