10일차 식단&운동 기록
화끈하게!!!
아침: 두부도너츠1, 매일두유1, 드림카카오2알
점심: 허닭 미역국밥, 닭소세지 양배추볶음, 김치
저녁: 프로틴 씨리얼 30g, 프로틴 팝칩 반봉, 매일두유1
저녁운동: 다이어트 춤 30분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
1월10일 화요일
잡내가 나지 않고 맛있었어요. 국밥이
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.