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다이어트 식단

01월 10일( 아침식사 526kcal)

다신등급

Jiminhae

  • 2023.01.11 03:57
  • 37
  • 0
아침 526kcal 10:53
탄수화물(15.4%) 43.99 / 285g
단백질(31.0%) 16.11 / 52g
지방(73.7%) 32.41/ 44g
완두콩 삶은것
(1회, 20g)
23kcal
[카페베네] 카페라떼
(1회, 200ml)
110kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 35g)
170kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
(1/4회분, 15ml)
122kcal
대추방울토마토
(4개, 60g)
8kcal
발사믹식초6년산
(1큰술, 15g)
20kcal
불가리아 무지방 요거트
(1/4회분, 32g)
13kcal
사과
(1/4회, 25g)
14kcal
삶은 달걀
(1/2개, 25g)
34kcal
양상추
(1인분, 20g)
2kcal
어린잎 채소
(1회, 20g)
2kcal
옐로우 파프리카
(1/4개, 16g)
4kcal
오렌지 파프리카
(1/4개, 16g)
4kcal
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