다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄산수도 물인가요?
관리용
- 2023.01.11 17:41
- 125
- 3
맹물은 먹기가 힘든데
탄산수(플레인)이나 콤부차같은거 타서 먹는것도
물먹은걸로 쳐도될까요?
운동도 힘든데 물먹기도 엄청 힘드네요ㅠㅠ
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저는 보성홍차 자주 마셔요~
물이 아닐겁니다.
인터넷 검색해보시면~
물은 보리차,옥수수염차 정도가 물에 속하고.
나머지는 물이라고 보면 안된다고...
일례로 커피는 수분배출 성분이 많아서 커피+물 두컵 식으로 마시라고도 하네요...
저는 500ml 물통에다가
1시간 마다 종이컵으로 원샷 3컵 합니다.
이렇게 하니 5통도 가능하네요.
참고로 체온과 비슷한 온도로 마시라고도ㅠ하는데요.
그냥 차갑지 않은 물, 미지근한 물 드시는것이 좋아요.
너무 차거우면~ 바로 배출느낌이 오실겁니다...ㅠㅠ
수분을 몸에 저장하시려면~ 따뜻한물을 드셔요.