다이어트 일기
03월 09일 (음식 1111kcal, 운동 720kcal)
청보라
- 2016.03.09 10:25
- 57
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아침식사 : 248kcal (22.32%)
| [한국야쿠르트] 하루야채(보라당근) (1개, 200ml) | 80kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 42g) | 168kcal |
점심식사 : 676kcal (60.85%)
| 마파두부 (2소접시, 238g) | 226kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 240g) | 357kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 187kcal (16.83%)
| 가래떡 (1쪽, 90g) | 187kcal |
운동 : 720kcal
| 에어로빅 (120분) | 720kcal |
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