15일 3끼 식단 챌린지
15일 3끼 식단 챌린지 1일차 성공!
쭉쭉말리자
- 2023.01.11 21:50
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오늘 하루종일 먹은 식단이에요!!
생각보다 간식을 많이 먹는 다는 걸 알게 됐고…
오늘은 탄수화물 섭취가 좀 높아서 유산소 열심히 했습니당
살은 다 뺐으니까 얼른 근육 만들게 단백질 양을 늘려야겠어요
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