간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1.11.수.간단1479일차.
다산댁
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- 2023.01.11 23:44
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오늘도 든든하게 잘 먹었어요ㅎㅎ
상추,야콘,닭가슴살 훈제맛,삶은계란 두개,아보카도반,아몬드7알,호두2알,마카다미아4알,캐슈넛4알이렇게 넣고 샐러드를 배부르게 잘 먹었어요ㅎ
양상추 양배추 오이도 냉장고에 남아 있는데 일단 상추를 좋아하기도 하고 짓무르려고 해서 빨리 해치워야해서요 ㅋ
그리고 어제 배가 너무 불러서 도저히 다 못 먹고 남겨둔 단백한끼도 오늘 먹었어요ㅎ
엄마가 끓여준 시래기국 너무 맛나요ㅎ
오늘도 배가 불러서 밥은 반만 먹었어요ㅎ
그리고 오늘은 볼일 보느라 만보를
다 못 채워서 지금도 아파드 단지 걷고 있어요ㅎㅎ
다 채우면 또 올릴께요ㅎ
12시59분에 만보 채우고 포인트 100원 적립했어요 ㅎㅎ
적립금 100원 받기 위해 스릴 넘쳤다는ᆢㅋㅋ
모두들 푹 쉬세요~^^
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요즘은 아이스군고구마도 파는군요
저도 그런의지가 있었으면 좋겠어요
추운데 고생하셨어요
다신샵에서 구매했어요ㅎ
저는 이제 의지라기보다는 습관이 된것 같아요
그냥 자연스럽게 운동을 안하면 하루가 마무리 안 된 느낌ᆢㅎ