4일차 몸무게 변화
diet성공하리
👉몸무게 변화기간동안 바꾼 습관 1. 식사할때 밥 먹는양 줄이기 2. 필라테스 주2회 다님 3. 저녁식사 간단히 먹기 4. 밤에 배고픈거 참기저녁 식사 간단히 먹는거랑 밤에 아무것도 안먹고 참는게 몸무게 빠지는게 크게 작용한거 같다!
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