다이어트 식단
01월 12일( 아침식사 465kcal)
Ksm성공
- 2023.01.12 12:53
- 35
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아침 465kcal 12:52
탄수화물(19.5%) 68.62 / 351g
단백질(26.1%) 16.72 / 64g
지방(41.1%) 22.20/ 54g
| 군고구마 (1회, 110g) | 136kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
| 한라봉 (1개, 90g) | 44kcal |
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