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다이어트 식단

01월 12일( 점심식사 679kcal)

다신등급

카@yullin9144
  • 2023.01.12 18:22
  • 26
  • 0
점심 679kcal 18:19
탄수화물(24.8%) 84.78 / 342g
단백질(58.3%) 36.75 / 63g
지방(38.2%) 19.87/ 52g
돈까스
(1/2인분, 100g)
 284kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
우엉조림
(1/4회, 25g)
 58kcal
진미채볶음
(1/4접시, 12g)
 34kcal
시금치나물
(1/4소접시, 21g)
 14kcal
닭볶음탕
(1/4인분, 37g)
 57kcal
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