[다신17기] 12일차 식단 운동.
프리스탈
저녁에는 샐러드+하루견과 먹었는데 사진찍은줄 알았더니 없네요~.^^a그리고 아침에 인바디를 해봤더니 열흘사이에 근육량이 빠져서~ㅠㅠ 오늘부터 단백질 좀 챙겨먹어 보려고 합니다~.운동은 유산소 1시간정도 했어요~.^^
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너무 맛있어요 감사합니다
저녁은 샐러드
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