다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 379kcal)
꼭성공할꺼양
- 2023.01.12 19:13
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저녁 379kcal 19:12
탄수화물(6.7%) 23.30 / 350g
단백질(30.3%) 19.36 / 64g
지방(55.3%) 29.31/ 53g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 200g) | 201kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 미역국 (1/2인분, 125g) | 45kcal |
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