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운동

01월 12일( 운동 440kcal)

다신등급

betteryg
  • 2023.01.12 20:47
  • 9
  • 0

스미스스쿼트머신 빈봉10 30kg *4set 10.10.10.10 레그프레스40kg 15.15 20kg 15.15

운동 440kcal
스미스머신 스쿼트
(1세트, 50회)
 41kcal
레그프레스
(1세트, 60회)
 42kcal
레그레이즈
(10세트, 80회)
 37kcal
런닝머신 걷기
(6.5km/h, 30분)
 320kcal
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