다이어트 식단
01월 12일(저녁 1678kcal)
양갱이밤
- 2023.01.12 20:58
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마녀스프 재료
저녁 1678kcal 18:16
탄수화물(53.9%) 169.14 / 314g
단백질(151.4%) 87.80 / 58g
지방(166.2%) 79.76/ 48g
| 토마토 (1개, 630g) | 88kcal |
| 소고기 양지 (1회, 200g) | 584kcal |
| 양파 (1인분, 400g) | 140kcal |
| 셀러리 (1회, 300g) | 42kcal |
| [서울우유] 무염버터 (1회, 40g) | 298kcal |
| 새송이버섯 (1개, 300g) | 72kcal |
| 당근 (1개, 280g) | 95kcal |
| 양배추 (1회, 400g) | 96kcal |
| 카레분말 (1회, 40g) | 130kcal |
| 소금 (1인분, 15g) | 5kcal |
| 후추가루 (1회분, 5g) | 15kcal |
| [포미] 토마토 소스 (1회, 350g) | 113kcal |
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