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운동

01월 11일( 운동 357kcal)

다신등급

피비오
  • 2023.01.12 21:19
  • 13
  • 0

계단오르내리기&홈트 저녁식사전에 급 계단오르내리기~~ 휴~~ 땀흘린 보람 ㅎ 간단한 쉐이크로 저녁식사 후 홈트로 꽉 채운 하루 ㅎㅎ 잘했어용 ^^♡

계단오르내리기&홈트
저녁식사전에 급 계단오르내리기~~
휴~~
땀흘린 보람 ㅎ
간단한 쉐이크로 저녁식사 후
홈트로 꽉 채운 하루 ㅎㅎ
잘했어용 ^^♡

운동 357kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 15분)
 94kcal
계단내려가기
(보통으로, 7분)
 21kcal
칼소폭 핵 매운맛
(1, 30분)
 230kcal
플랭크
(보통으로, 180초)
 12kcal
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