화장실을 가고싶어요 ㅠㅠ
흔들리는건내지방
다이어트 시작하고 양을 줄여서 그런지 화장실을 잘 못가네요 ㅠㅠ 물을 자주먹어서 자주는 가는데 ㅠㅠ 뭘 먹어야 가죠??
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그것이~ㅠㅠ밀어내기 식이라...들어간게 있어야 나오거든요...
다이어터분들 다 그래요ㅠㅠ 물 자주드시고 유산균 필수입니당..
저는 아침에 요구르트나 사과 먹어주면 그나마 잘 나오더라구요!! 아니면 밥 먹을때 김치 먹어도 효과 있던데 김치는 아무래도 나트륨이 많아서 안좋긴 해요..
오오 감사합니다ㅏㅏ
그러네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
군것질 좋아 해서 간식 으로 먹어 보
01월 11일( 점심식사 606kcal)
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그것이~ㅠㅠ
밀어내기 식이라...
들어간게 있어야 나오거든요...
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저는 아침에 요구르트나 사과 먹어주면 그나마 잘 나오더라구요!! 아니면 밥 먹을때 김치 먹어도 효과 있던데 김치는 아무래도 나트륨이 많아서 안좋긴 해요..
오오 감사합니다ㅏㅏ
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