다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 335kcal)
Karen38
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- 2023.01.12 22:57
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운동 후 식사
저녁 335kcal 22:56
탄수화물(12.9%) 43.90 / 341g
단백질(48.4%) 30.01 / 62g
지방(7.7%) 4.02/ 52g
| 바르닭 훈제 닭가슴살 할라피뇨 (1회, 100g) | 125kcal |
| 현미밥 (1공기, 115g) | 175kcal |
| 배추김치 (1소접시, 25g) | 6kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 2g) | 9kcal |
| 블랙올리브 (1회, 10g) | 12kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
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