다이어트 식단
01월 13일( 아침식사 446kcal)
커브스486
- 2023.01.13 12:24
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아침 446kcal 12:22
탄수화물(19.5%) 57.70 / 296g
단백질(41.9%) 22.60 / 54g
지방(30.4%) 13.70/ 45g
| 검은콩밥 (1공기, 150g) | 188kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 양배추찜 (1인분, 60g) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 27g) | 7kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 41g) | 46kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 42g) | 112kcal |
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