다신17기]4일차 운동,식단
돼짂
아침:두유점심:갈비탕(밥x),두유,쉐이크저녁:사과1운동:스피닝40분,근력10분
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그냥 돌려서 먹으면 되고 여기에 닭가
어묵도 진짜 떡볶이에 들어가는 어묵같
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