다이어트 식단
01월 13일( 점심식사 569kcal)
201221
- 2023.01.13 18:16
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점심 569kcal 12:04
탄수화물(22.2%) 75.18 / 339g
단백질(30.7%) 19.02 / 62g
지방(23.8%) 12.35/ 52g
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 카레(레토르트) (1인분, 100g) | 111kcal |
| MyStyle 청경채겉절이 (1회, 50g) | 26kcal |
| 타코야끼 (6개, 50g) | 90kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 60g) | 24kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 35kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
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