다이어트 식단
01월 13일( 저녁식사 575kcal)
쭈갱
- 2023.01.13 21:17
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저녁 575kcal 21:15
탄수화물(5.2%) 18.96 / 362g
단백질(66.0%) 43.54 / 66g
지방(42.8%) 23.53/ 55g
| 돼지고기 목살 (1인분, 130g) | 278kcal |
| 순두부계란탕 (1회, 150g) | 115kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 허벌라이프 쉐이크 (2스푼, 25g) | 90kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 7kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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