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다이어트 식단

01월 13일( 저녁식사 575kcal)

다신등급

쭈갱

  • 2023.01.13 21:17
  • 97
  • 0
저녁 575kcal 21:15
탄수화물(5.2%) 18.96 / 362g
단백질(66.0%) 43.54 / 66g
지방(42.8%) 23.53/ 55g
돼지고기 목살
(1인분, 130g)
278kcal
순두부계란탕
(1회, 150g)
115kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
(1회, 12g)
45kcal
허벌라이프 쉐이크
(2스푼, 25g)
90kcal
양상추
(1인분, 70g)
7kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
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