간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1624일차 식단ㅣ펙텍플라이 머신 영상
탄탄원츄
- 2023.01.13 22:29
- 28
- 4
할롱요
오늘도 2인분 식사를 만들었어요. 아침에 정신이 좀 멀쩡해서 오랜만에 아들 아침식사 사진도 찍어보네요. ㅎㅎㅎ
오늘은 저번에 친한 동생이 귀한 김치로 비빔면을 만들어봤어요. 소스도 핏. 넘 맛났어요.
저녁엔 어제 만든 노죄책감 당근 케익을 여러 스타일로 토핑해서 먹었어요. 다들 아시는지 모르겠지만..패션후르츠가 석류보다 천연 에스트로겐 성분이 더 많대요. 석류도 좋아하지만...패션후르츠를 더 좋아합니다 ㅎㅎㅎ
운동은 플라잉슙전에 개인 운동 40분 했어요.
좋아하는 머신 중 하나요 ㅎㅎ
| 01:00 
아들 삼시세끼.
아침- 핏당근케익에 리코타치즈+🍌+그래놀라 토핑 & 맥아우유
점심- 치킨 레드 커리&🥚리코타치즈 & 호밀빨 & 해물스프
저녁- 일본식 볶음면 & 단백질 🧅🧀스프에 트러플오일
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이야~!
삼시세끼를 이렇게 건강하게 고급스럽게 잘 차려서 드시다니ᆢ👍👍👍👍
원츄님 아들 좋은 엄마 만나서 복 받았어요ㅎㅎ
좋게 봐주셔서 감사합니다. 아들이 늘 맛난거 해줘서 감사하단 말을 해줘요. ㅎㅎ
찾아보니 이 열매이름이 패션후루츠군요
보기만해도 새콤하네요
신거좋아해서 침이 고여요
네! 한국어로 백향과라죠. 정말 맛나요. 아들도 좋아해서 특별 음료도 만들어 주기도 해요. 갱년기에 좋다 해서 자주 먹는 편입니다. 정말 맛나요 ㅎㅎㅎ