다이어트 식단
01월 13일( 저녁식사 449kcal)
Karen38
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- 2023.01.13 22:37
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저녁 449kcal 22:34
탄수화물(17.1%) 58.20 / 341g
단백질(37.3%) 23.13 / 62g
지방(27.1%) 14.11/ 52g
| 현미밥 (1공기, 125g) | 191kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 109g) | 150kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 양배추찜 (1인분, 80g) | 19kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 15g) | 79kcal |
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