1월14일식단
담맘쓰
아침 비건베이글에 비건마늘소스바르고 룩트먹기
저녁 신랑 키도김밥싸주면서 3조각먹고시작
수제그릭에 룩트 그래놀라😉
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1월14일 운동( 365.칼로리 소모),
계단을 3층만 올라도 숨이 차요!
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