다이어트 일기
03월 09일 (음식 729kcal, 운동 120kcal)
우.준맘
- 2016.03.09 10:52
- 32
- 0
아침식사 : 334kcal (45.82%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 아마씨 (1종지, 20g) | 96kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 120ml) | 86kcal |
점심식사 : 57kcal (7.82%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 210kcal (28.81%)
| 쌀 찹쌀 현미 (1회분, 50g) | 180kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 곰피 (1회분, 40g) | 9kcal |
간식 : 128kcal (17.56%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
운동 : 120kcal
| 트램폴린 (30분) | 120kcal |
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