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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

20230114 토...간.단 187일차

다신등급

근규맘@sky8237

  • 2023.01.14 19:51
  • 36
  • 3

20230114 토...간.단 187일차

안녕하세요~~~^^
오늘은 정말 짜증이 만땅인 하루~~~
그래서 그런지 스트레스를 먹는걸루 풀었네요..ㅎㅎ

점심은 양배추,감자,양파,계란,부침가루 넣고 전 만들고 어제 남은 김밥이랑 먹었어요..

중간에 사과반쪽, 딸기 4알, 아몬드, 호두....

애들 점심 칼국수 해주면서 남긴거 또 후루룩~~~~

저녁엔 스트레스가 극에 달해서 닭갈비.....를 우걱우걱 먹었어요...저게 콩나물무친거 구워서 같이 싸먹으면 환상이거든요~~~ㅎㅎ
둘찌가 정신놓고 먹는 엄마를 보고선 충격을 먹었다는...ㅎㅎ 그리고 돌체라떼 사서 조금 맛보구...

아~~~요요가 어찌 오는지 알겄어요..ㅠ
오늘 다신에다가 목표 몸무게 다시 세팅하고 의지를 다졌었는데...바로 무너져 ..버...렸......다는...ㅠ

낼은 달라지겠죠? ㅎㅎ 오늘 밤 잠자긴 글러버렸네요...이걸 어찌 소화하고 자야할지..힝~~ㅠ

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  • 다신
    다산댁 2023.01.15 19:59

    스트레스를 먹는걸로 풀었네요ㅎ
    근데 살다보면 이런 날도 있죠ㅎㅎ
    하루만에 요요가 오지는 않으니 내일부터 다시 아자아자 홧팅~~~~^^

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  • 다신
    한달에1kg 2023.01.14 23:47

    하루만에 체지방으로 가지않는다니까 내일부터 다시 시작하심되죠
    하루쯤 일탈도 해야죠 그래야 스트레스도 풀리죠
    피잔가했는데 전이었네요
    넘 맛있어보여요

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.01.14 23:38

    절대로 스트레스를 먹는 걸로 푸시면 안되요. 내 몸을 진정으로 사랑함 폭식을 자연스레 안하게 되어 있어요. 우리 몸을 쓰레기통 아니므로...윤동으로 푸심 일석이조! 내일 다시 팟팅해요!
    근데 언떤 일로 짜증이 나셨는지...
    지금은 괜찮으셔요?

    답글
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