다이어트 일기
03월 09일 (음식 1505kcal, 운동 328kcal)
뇽이다욧
- 2016.03.09 10:55
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아침식사 : 294kcal (19.53%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
점심식사 : 667kcal (44.32%)
| 깐풍기 (1/2인분, 155g) | 308kcal |
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 529kcal (35.15%)
| 야채샐러드 (2소접시, 246g) | 246kcal |
| [파리바게뜨] 불고기브리또 (1/2개, 75g) | 165kcal |
| 치킨스테이크 (1/4접시) | 118kcal |
간식 : 15kcal (1.00%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 328kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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