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비만탈출

다신등급

tamnajj
  • 2023.01.15 09:04
  • 1,418
  • 52

100일 15키로 감량했어요
80에서 65kg
목표55가즈아~~~~

비만탈출

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    달빛2 2023.01.30 08:28

    👍👍👍💪

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    뽀뽀뽀뽀 2023.01.28 12:07

    👍👍👍

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    젤루이쁠때루 2023.01.26 20:06

    와...어떻게하셨나요..50일지나가는데 겨우5.6키로빠졌어요ㅠㅠ,

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  • 초보
    tamnajj 2023.01.26 21:50

    쌀밥.빵.밀가루.면.음료수.과자등 단순당음식들을 안먹고 단백질위주로 먹고 한끼에 밥은 현미콩밥100그램 고기100그램 먹었어요
    저녁은 고기만 100~200그램이요
    50일에 5.6키로면 훌륭하세요
    화이팅!

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    Joygiver 2023.01.25 21:00

    👍

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  • 초보
    2023년디져따진짜 2023.01.25 02:38

    멋있어요👍👍👍

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  • 정석
    솜털76 2023.01.23 13:27

    👏

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    카@mpongdang 2023.01.23 08:38

    👍👍

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  • 초보
    건전지융 2023.01.21 20:43

    성공 축하드려요!!

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    반바지입고싶어 2023.01.21 09:32

    👏

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