다이어트 일기
01월 15일 (음식 1503kcal, 운동 60kcal)
fat-5
- 2023.01.15 19:54
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1503/ 2354
60/ 392
성공
(519)
점심식사 : 578kcal (38.46%)
| 서울콩비지 김치콩비지찌개 | 257kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
저녁식사 : 655kcal (43.58%)
| 현미밥 | 321kcal |
| 쇠고기 채끝 | 210kcal |
| 삼치구이 | 124kcal |
야식 : 270kcal (17.96%)
| [롯데] 월드콘 바닐라 | 270kcal |
운동 : 60kcal
| 스쿼트 | 21kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 18kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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