7일차 식단 ㅡ운동
시령지
아침 ㅡ 와이프가 만들어논 주먹밥점심ㅡ 응용파스타저녁ㅡ출근해서 뼈다귀해장국ᆢ늘 출근하면 문제지만ᆢ현명히ᆢ흰쌀밥이 혐오스럽게 보인다ᆢ특히 식당밥ᆢ질 낮은 ᆢ3분의1쯤 먹었나ᆢ 뼈다귀해장국이 좋은 이유 시간대비 먹는양은 적다ᆢ뼈발르느라 애쓰는 시긴이 길기에ᆢ국물은 자제해야겠지만ᆢ
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냉장고 항상쟁여탬 블루베리가 젤맛나
진하고 달지않아 좋아요 잠깐 상온에
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