다이어트 일기
01월 04일 (음식 1009kcal)
김꼬무
- 2023.01.18 00:20
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1009/ 1343
0/ 224
성공
(110)
아침식사 : 400kcal (39.64%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 그릴 후랑크 청양고추 | 195kcal |
| 먹물치즈치아바타 | 142kcal |
| 훈제오리 | 63kcal |
점심식사 : 261kcal (25.87%)
| 감자샐러드 | 60kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 양배추 샐러드 | 100kcal |
| 키위 | 27kcal |
| 양상추 | 2kcal |
오후 간식 : 210kcal (20.81%)
| [크라운] 화이트하임 | 85kcal |
| 먹물치즈치아바타 | 57kcal |
| 롯데 설탕제로.당류제로 ZERO카카오케이크 | 68kcal |
저녁식사 : 138kcal (13.68%)
| 탐스제로 레몬향 | 8kcal |
| 두부조림(식약처/대표) | 76kcal |
| [농심] 신라면 건면 | 54kcal |
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