다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일동안 정체기 입니다 ㅜ
storyofyou
- 2023.01.18 11:01
- 204
- 3
운동은 안하고 식단만 빡시게 하고 있는데
정체기가 왔네요
일주일동안 57키로 대에서 왔다갔다 유지만 하고 있어요
너무 힘든데 언제쯤 정체기가 끝날까요?
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힘들지만 운동을 더~
그렇다면 운동을 해서 몸에 자극을 줘야합니다 식단만으로 살을 빼는건 금방 돌아올 수 있어요
운동을하세요~ 걷기라도,,, 대사량 떨어지면 안빠집니다