• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

지속가능한 식단15

다신등급

다시!해보자79

  • 2023.01.18 19:41
  • 760
  • 32

지속가능한 식단15

아침 통밀식빵 계란 키위 체리 그릭요거트 견과

식빵 끝.얇은 한조각 구웠는데 맛있잖아.
이렇게 얇게 썰어주면 좋겠다.
칼로리도 낮아지고
뚜레쥬르 통밀식빵 넘 맛있어서
다른 빵 안먹고도 잘 살아가게 됨

지속가능한 식단15

점심 곤약쌀밥 나물 야채 닭떡갈비1/4 월남쌈1개
샤브샤브한그릇;숙주 배추 버섯 쇠고기양지

지속가능한 식단15

저녁 삶은계란 버섯두부계란전 버섯볶음 야채 소스 방토 키위반개

저녁을 가볍게 먹는게 좋은거 같은데.
넘 건강한맛이라서
저칼로리 비빔장곁들여 먹었다
초장맛 최고!🤩

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    L레나 2023.01.30 19:46

    진짜 너무 잘 챙겨드셨네요 굿!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다시!해보자79 2023.01.30 19:48

    네.계속 잘 챙겨먹을께요♡><

    답글
    |
    입력
  • 초보
    오늘하루79 2023.01.30 16:54

    멋있습니다!! 👍

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다시!해보자79 2023.01.30 16:55

    우왕ㆍ어쨌든 같은 79네요ㅎ.감사해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    오늘하루79 2023.01.30 16:56

    다시!해보자79 우아!! 흐흣 함께 힘내보아요 :)

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다시!해보자79 2023.01.30 16:56

    오늘하루79 조아요.계속 계속 같이 가봅시다^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jsyo 2023.01.30 07:54

    건강하게 다이어트하시는모습 최고!!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다시!해보자79 2023.01.30 07:57

    ㅎ 같이 해요♡

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Jsyo 2023.01.30 07:59

    다시!해보자79 힘내서 목표까지 갑시다!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다시!해보자79 2023.01.30 08:01

    Jsyo 10프로 까진 쉽게 빠진다더니ㅡ쉽지만은 않았지만.이제 감량 속도가 준거 같아힘들지만 그래도 할수있다!!응원 고마워요^.^

    답글
    |
    입력
이전글

01월 18일( 오후간식 355kcal)

2023.01.18 조회수 : 33
다음글

01월 18일( 저녁식사 618kcal)

2023.01.18 조회수 : 35
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기