다이어트 일기
03월 09일 (음식 2968kcal, 운동 70kcal)
나이아완다
- 2016.03.09 11:37
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아침식사 : 1,087kcal (36.62%)
| 삼선볶음밥 (1인분, 400g) | 686kcal |
| [파리바게뜨] 고구마크림치즈빵 (1개, 88g) | 230kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
점심식사 : 1,035kcal (34.87%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 찐만두 (1개) | 150kcal |
| 치킨까스 (1인분, 200g) | 100kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
저녁식사 : 846kcal (28.50%)
| [위엠비] 소보로생크림빵 (1회분, 90g) | 340kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 50kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
| 붕어빵 (3개, 150g) | 330kcal |
운동 : 70kcal
| 산책 걷기 (35분) | 70kcal |
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