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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

1629일차 식단

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2023.01.18 23:56
  • 46
  • 4

할롱요!

어제 탄수 오버잇 해서 오전에(곧구정이라 회사일이 한거함) 웨이트40분 유산서20분 했어요. 공복을 18시간을 채운 후에 첫끼니를 먹을까 잠시 고민하다가 그냥 평소 점심 시간에 첫끼니를 먹었어요. 안그럼 며칠 내내 제 식사 스케줄이 엉망진창이 되므로...간단을 햐도 가능한 동일힌 시간에 식사를 하는 게 좋거든요. 매일매일 공복시간이 다르면 별로 좋지 않거든요. 물론 어쩌다 한번쯤은 오케지만...가능한 매일 공복시간과 같은 시간때네 끼니를 먹은 감량에 도움이 됩니다.

아..낼만 버티면 휴일입니다! 금욜날 우리 세식구 피자맛집가서 점심 할 예정입니다 ㅎㅎ

1629일차 식단

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  • 다신
    다산댁 2023.01.20 23:52

    오이랑 크림치즈랑 같이 먹을수도 있군요?
    한번도 먹어보지 못한 조합이네요ㅎ
    맛은 어떤지 궁금하네요?ㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.01.21 00:33

    샐러리/오이+크림치드 또는 무당100%땅콩버터랑도 궁합이 좋아요 ㅎㅎ 찰옥수수에 땅콩버터 발라먹기도 맛나요

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  • 다신
    한달에1kg 2023.01.19 00:08

    대만은 금요일부터 쉬는거예요?
    오래쉬겠네요 한국은 토요일부터 4일쉬어요
    하루만 더 힘내세요 좋겠어요

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2023.01.19 00:13

    네 대만만 20일부터 구정 공휴일이라서 저 말고 다른 팀원들은(SG팀은 점심까지 & 홍콩.중국은 온종일ㅎㅎ)일해요. 그리고 중국&대만은 27(금)까지 쉬고..나머진 팀은 24일복귀 ㅎㅎㅎ

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굿 다크 초코맛입니다ㅏㅏㅏ

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