[다신 17기] 미션등록
다신 17기 미션등록(체중)1월19일
건강하게잘살자
1
- 2023.01.19 07:24
- 86
- 6
몸무게가 자꾸 늘어난다
먹는거는 다른게 없는데 ㅠ.ㅠ
무릎아퍼 약 먹는거.
코로나 앓고 피부발진 생겨 그약 먹는거
두개 빼고 달라진건 없는데
왜자꾸 늘어날까요
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건강하게잘살자 네.감사합니다.^^*
단백질은 자기 체중 그람만큼 꼭 챙겨드세요.
너무 적게.드시면 기초대사량이 내려가서 살찌는 체질돼요. 단백질 위주로 적당히 드시고 운동하셔야 빠져요.
감사합니다
단백질을 요즘 잘 안챙겼어요
운동은 걷기 만 하고 있어요
협착증 이라서요
건강하게잘살자 네 단백질 잘 챙겨드세요.^^*
7킬로만더빼자 네~^^
새해 복많이 받으세요 😊