다이어트 식단
01월 19일( 점심식사 386kcal)
@lily
- 2023.01.19 18:33
- 29
- 0
요즘 즐겨먹는 샤브샤브
속도 편하고 칼로리 낮고
부담없어 좋아요~
점심 386kcal 18:30
탄수화물(19.3%) 62.40 / 323g
단백질(59.7%) 35.23 / 59g
지방(4.2%) 2.04/ 49g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| 멸치육수 (2회, 400g) | 20kcal |
| 청경채 (1회, 60g) | 8kcal |
| [풀무원] 국산 숙주 (1개, 150g) | 23kcal |
| 배추 (1회, 80g) | 9kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
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