[다신 17기] 미션등록
[다신17기]체중식단&운동
*플라시보*
- 2023.01.19 20:34
- 85
- 0
![[다신17기]체중식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789339_1674160457_1.jpg)
![[다신17기]체중식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789339_1674160457_2.jpg)
![[다신17기]체중식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789339_1674160457_3.jpg)
![[다신17기]체중식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789339_1674160457_4.jpg)
![[다신17기]체중식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789339_1674160457_5.jpg)
![[다신17기]체중식단&운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5790/wm_5789339_1674160457_6.jpg)
[19일째] 162cm/56.6kg
하루 단백질 섭취량은 항상 넘기는데 배가 부른거 같으면서 허전한 느낌이네요. 탄수화물 줄여서 그렇겠지요?ㅎㅎ급찐살 빼고 나면 몸에 좋은 탄수화물 섭취량을 늘여야겠어요
🍔식단
아침:팽이버섯 +양파볶음, 닭가슴살 2팩, 고구마, 삶은계란 2개
간식:스타벅스 스틱 카페라떼
점심:콘스프, 사과1개, 방울토마토
🍔운동
헬스: 등운동 80분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기