[다신 17기] 19일차 식단+운동
Karen38
4식완료!밤고구마 너무 맛있네요😋 덕분에 입이 안터지는거 같아요내일이 마지막 인증날이지만 설날에 입터지지않기위해 전 명절마지막날까지 인증할까합니다😁 다들화이팅🔥어제 하체한게 아직 안풀려서 오늘은💪🦵근력 등 40분, 유산소 35분, 폼롤러 스트레칭 좀 했습니당
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
음식 사진 예쁘게 잘 찍으시네요~^^ 전 요리 못해서 셋팅도 엉망 요리도 엉망인데ㅋㅋ낼 인증 마지막 날이라 입터질까봐 벌써 걱정이네요.ㅠ
밤고구마래, 호박고구마😂
19일차 식단&운동 기록
19일차 식단+운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
음식 사진 예쁘게 잘 찍으시네요~^^ 전 요리 못해서 셋팅도 엉망 요리도 엉망인데ㅋㅋ낼 인증 마지막 날이라 입터질까봐 벌써 걱정이네요.ㅠ
밤고구마래, 호박고구마😂