저녁식사
다이어트하는데 무조건 6시이전에 먹는게 나을까요? 아니면 잠자기 4-5시간 전에 금식하는게 나을까요?
비슷할까요??
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카@kyungmin489
잠들기전4-5시간전에만 먹지않으면 된다고 들었는데...저도 궁금하네요