[다신 17기] 미션등록
19일차 식단&운동 기록
화끈하게!!!
- 2023.01.19 23:59
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아침: 두부도너츠1, 랩노쉬 쿠키1, 매일두유1
점심: 밥, 김, 소스닭가슴살, 무생채, 맛살전, 어묵볶음
저녁: 프로틴 팝칩1, 드림카카오2알
어제 부터 계속 초코,과자가 땡기더라구요ㅠ
결국 저녁먹고 집에 있던 초코 과자 털어 먹어서
과식했어요.. 사실 폭식?이라고 생각할수있지만
어느정도 먹고 싶은 욕구 채워주고 먹고싶었던거
먹어줬어요! 그래도 행복했으니 남은 기간 잘 이겨낼수있는 발판이 될꺼라 생각해요😊
대신 내일 아침은 두유하나로 때울까 생각합니다!
저녁 홈트레이닝 50분 완료💪
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