다이어트 일기
03월 09일 (음식 752kcal, 운동 705kcal)
망개소년
- 2016.03.09 11:53
- 84
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점심식사 : 185kcal (24.60%)
| 장김치 (3/4소접시, 76g) | 7kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
저녁식사 : 272kcal (36.17%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 장김치 (3/4소접시, 76g) | 7kcal |
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1/2회분, 15g) | 57kcal |
| 우유 (1/4컵, 50ml) | 30kcal |
간식 : 295kcal (39.23%)
| 고구마케익 (1회분) | 295kcal |
운동 : 705kcal
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 방송댄스 (10분) | 70kcal |
| 유도 (30분) | 300kcal |
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