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다이어트 식단

01월 19일( 점심식사 455kcal)

다신등급

카@ihjung12
  • 2023.01.20 16:11
  • 66
  • 0
점심 455kcal 15:01
탄수화물(22.7%) 74.07 / 327g
단백질(31.9%) 19.16 / 60g
지방(21.1%) 10.55/ 50g
현미잡곡밥
(1회, 200g)
 316kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
시금치나물무침(식약처/대표)
(1회, 50g)
 34kcal
[누리웰] 메추리알 장조림
(1회, 30g)
 33kcal
콩나물불고기
(1인분, 40g)
 60kcal
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2023.01.20 조회수 : 18
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