다이어트 식단
01월 21일( 아침식사 372kcal)
아자앗싸
- 2023.01.21 09:22
- 169
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아침 372kcal 10:04
탄수화물(15.1%) 38.10 / 252g
단백질(15.0%) 6.90 / 46g
지방(22.1%) 8.60/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 16g) | 10kcal |
| 레드비트 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 딸기 (1회, 25g) | 6kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 12g) | 19kcal |
| 견과류 (1회, 8g) | 49kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 소보로빵 (1개, 24g) | 90kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 13g) | 33kcal |
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