[다신 17기] 미션등록
[다신 17기] 21일차 식단&운동일지
55프로젝트도전
- 2023.01.21 11:41
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![[다신 17기] 21일차 식단&운동일지](https://data.0app0.com/diet/Board/5791/wm_5790079_1674323163_1.jpg)
오늘 아침 시댁에 도착~
어머님이 차려주신 맛난 식사예요~~
양념게장, 생선조림, 삼색나물~~~
제가 다 좋아하는 음식들이예요^^
![[다신 17기] 21일차 식단&운동일지](https://data.0app0.com/diet/Board/5791/wm_5790079_1674323163_2.jpg)
명절 잘못했다간 과식으로 살찔것 같아 단백질쉐이크를 1회분씩 소포장해서 만들어왔어요^^
하루 2번 마시고 과식하지않도록 조심하려구요~~
![[다신 17기] 21일차 식단&운동일지](https://data.0app0.com/diet/Board/5791/wm_5790079_1674323163_3.jpg)
![[다신 17기] 21일차 식단&운동일지](https://data.0app0.com/diet/Board/5791/wm_5790079_1674323163_4.jpg)
저녁은 고기를 구워먹을예정이라 과식이 예정되서 미리 과식방지용으로 마셔주었어요^^
![[다신 17기] 21일차 식단&운동일지](https://data.0app0.com/diet/Board/5791/wm_5790079_1674323163_5.jpg)
![[다신 17기] 21일차 식단&운동일지](https://data.0app0.com/diet/Board/5791/wm_5790079_1674323163_6.jpg)
추워서 저녁은 일찍 시작합니다~
전복과 양념갈비예요~~
![[다신 17기] 21일차 식단&운동일지](https://data.0app0.com/diet/Board/5791/wm_5790079_1674323163_7.jpg)
저녁먹고 시골길 걸어봅니다^^
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