다이어트 일기
03월 09일 (음식 1034kcal, 운동 252kcal)
광주맘
- 2016.03.09 11:59
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점심식사 : 695kcal (67.21%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 138kcal |
저녁식사 : 339kcal (32.79%)
| [이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 (3개, 45g) | 105kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 닭야채볶음밥 (1인분, 10g) | 13kcal |
운동 : 252kcal
| 아이보기 (30분) | 156kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
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