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목표&다짐

48키로를 향하여

다신등급

살얼른빠이
  • 2023.01.22 14:34
  • 32
  • 0

오늘까지만 치팅데이 가지고 내일부터는 꼭!

1. 하루 섭취 칼로리 1300 이하
2. 공복 유산소 1시간 이상
3. 자기 전 스트레칭
4. 물 2리터 이상 마시기

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치팅데이 가진 만큼 운동했어요

2023.01.22 조회수 : 25
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