1/22일 오후운동,식단
sys774545
180초
105개
180개
190개
190개. 5분만에 옆구리살 타파 50분정도....
총 오후운동1시간 후 반신욕 1시간 물 500리터 마셨어요 저녁에는 제가 만든 고구마,모짜렐라 피자치즈 로 만든 만두 6개 먹었어요ㅎㅎ이렇게 틈틈히 시간 생길때 운동했어요힘드네요ㅎㅎ좋은하루 되세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
저두 자극 팍팍입니다 근데 지금 자극이라 넘 먹고놀고 ㅠ 정신을 지금에나 차립니다😂😂
오늘도 고생하셨습니다 👍
감사합니다 응원 해 주시니까? 힘이나네요^^~~
sys774545 덕분에 저도 자극 많이 받고있어요 전 낼부터 다시 마음잡고 열심히 해볼게요~^^
예쁜옷입자^^ 화이팅
01월 22일( 운동 276kcal)
15일 계단 오르기7일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두 자극 팍팍입니다
근데 지금 자극이라 넘 먹고놀고 ㅠ 정신을 지금에나 차립니다😂😂
오늘도 고생하셨습니다 👍
감사합니다
응원 해 주시니까?
힘이나네요^^~~
sys774545 덕분에 저도 자극 많이 받고있어요
전 낼부터 다시 마음잡고 열심히 해볼게요~^^
예쁜옷입자^^ 화이팅