다이어트 일기
01월 24일
복근현정2
- 2023.01.24 10:07
- 35
- 0
유산소 운동 워킹패드 시속5.5. 2시간씩 20일째 걷고 있어요.
체중변화는 아직 없어요.
식사 조절을 하지 않거든요.
대신 19시 이전까지만 마음껏 먹고~야식은 챙겨먹지 않아요.
- 음식
- 운동
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